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Séances individuelles

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Pour les personnes qui souhaitent faire un travail personnel, je  propose des séances individuelles ou en couple au cours desquelles, en fonction des attentes, des difficultés rencontrées et des souhaits, nous pouvons pratiquer:

* La sophrologie pour vous aider à vous détendre et ainsi à venir en vous avec une vision différente , ouverte et  consciente sur vos difficultés et surtout vos ressources. Apprendre  à respirer, à utiliser la visualisation positive et à libérer votre corps de toutes ses tensions (souvent liées à des états émotionnels) et  à vivre l’instant présent source de bien-être… Mon but est que vous ayez à votre disposition des outils simples  à utiliser dans la vie quotidienne.

* Le qi-gong pour vous libérer des blocages énergétiques en lien avec vos organes et émotions associées, pour apprendre à vous centrer, à voir vos émotions et difficultés avec le regard de la philosophie taoïste, qui permet d’avoir une  analyse et compréhension globale de votre être.

* Le reiki  pour ré-harmoniser votre énergie vitale (souvent déséquilibrée par nos modes de vie, nos émotions, les traumatismes de la vie…)., pour simplement vous détendre et ainsi expérimenter en  vous ce qui est le but ultime du reiki: la paix intérieure.

* Les fleurs de Bach: pour ré-équilibrer vos émotions, pour vous  aider à les reconnaître et à les apaiser, en complément des autres outils

Les séances individuelles sont sur rendez-vous, dans un délai, selon les créneaux de 8 à 15 jours environ.

Ces séances s’adressent également aux enfants et aux adolescents.

Je vous propose deux formules:

* A la séance: vous venez une fois ou de temps en temps quand vous en éprouvez le besoin.                                                                                                                                                                Le tarif est de 45 euros la séance

* Forfait 5 séances:  vous souhaitez bénéficier d’un suivi plus intense pour mettre en place de nouvelles habitudes, pour  prendre soin de vous de façon plus régulière , pour pouvoir apprendre de nouveaux exercices et ainsi enrichir votre pratique. Je vous propose ce forfait 5 séances qui permet de réduire le coût à la séance  , le tarif s’élève à  200 euros le forfait.

Cours collectifs

collectif

 COURS HEBDOMADAIRES     

QI GONG 

Les cours durent 1h30. Ils débutent par une séance d’auto-massages, par une séquence de méditation silencieuse ou guidée. Puis, en fonction des saisons, nous pratiquons des qi-gong, sous forme d’enchainements, de mouvements simples, de sons. Les séances se terminent souvent par un moment de relaxation.

Plusieurs horaires sont proposés:

Lundi : 8h45 – 10h15  et  18h30 – 20h00

    Mercredi :  9h – 10h30   et   Mercredi 18h30 – 20h00

  Vendredi :    9h – 10h30  et   Vendredi 18h – 19h30

TARIF: 190 euros l’année scolaire de début septembre à début juillet avec des interruptions pendant les vacances scolaires.

 

SOPHROLOGIE

Les cours durent 1h00. La séance se décompose comme suit: explication des exercices puis pratique elle-même en position debout puis, soit en position assise soit allongée. A la fin, chacun a la possibilité d’exprimer son ressenti, ses questions… Ce temps est important pour rendre conscient le travail effectué. Les séances se pratiquent les yeux fermés pour être davantage à l’écoute de nos sensations, ce qui permet de s’ancrer pleinement dans le présent, et pour  respecter la détente de chacun.

Plusieurs horaires sont proposés:

Lundi 14h-15h

 Mercredi 20h-21h

 

TARIF:  150 euros l’année scolaire.

 

MEDITATION

Vendredi 12h15-13h15

TARIF: 5 euros la séance

 

Il est possible de faire un cours d’essai.

 

Ateliers

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ATELIER MENSUEL

Je vous propose une demi-journée par mois le Samedi de 9h00 à 12h00.

Ces ateliers débutent par un temps de pratique de méditation, de qi-gong et/ou de sophrologie, pour se poursuivre, après une petite pause conviviale, par des danses en cercle symboliques.

Selon la saison dans laquelle nous nous trouvons et selon ce dont nous avons besoin, la thématique change à chaque atelier.

Ces ateliers sont ouverts à tous, pour se ressourcer, vivre un temps avec  soi et avec les autres, pour expérimenter par le corps, la danse notamment, des émotions telles que la joie, la solidarité…des émotions dont nous avons grandement besoin.

Il est nécessaire de s’inscrire au préalable, nombre limité à 11 personnes.

DATES DES PROCHAINS ATELIERS:

13 Octobre, 10 Novembre,  8 Décembre,  26 Janvier,  16 Mars,  6 Avril, 11  Mai et  22 Juin 2018

TARIF: 20 euros la demi journée

 

ATELIER A THEME

Lorsqu’un thème demande plus d’approfondissement, je propose parfois des journées de pratiques et d’enseignements. (exemple: comment être plus juste dans notre vie, les causes de la souffrance selon la philosophie bouddhiste…)

TARIF: 40 euros la journée

Formation

Je pratique le Reiki depuis 2004 et suis enseignante Reiki depuis 2016.

Je vous propose donc de vous transmettre les enseignements philosophiques et pratiques liés à cette technique énergétique simple d’imposition des mains dont le but ultime est de parvenir à une paix profonde et véritable.